Essen nach 20 Uhr

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Das Körpergewicht und der Körperfettanteil ist für uns Menschen mitunter recht wichtig. Schönheitideale, die wir verfolgen, aber auch unsere Gesundheit spielen dabei eine große Rolle. Zweifelsohne ist Übergewicht eine Belastung für den Organismus und sollte vermieden werden. Rund um das Abnehmen gibt es heute eine richtige Industrie. Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Trotzdem ist die Meinung, das Essen nach 20 Uhr Übergewicht eher begünstigt.

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Professionelle Altenbetreuung

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Das Leben nimmt unweigerlich seinen Lauf und jeden von uns, der alt genug wird, wird es irgendwann treffen. Es kommt der Tag an dem es ohne Hilfe nicht mehr geht. Den Alltag alleine zu bewältigen fällt alten Menschen schwer und einfache Dinge des täglichen Lebens werden zunehmend unmöglich. Es bleibt meist nur der Weg ins Heim. Will man diesen aber nicht beschreiten, dann gibt es Altenbetreuung in den eigenen vier Wänden als Alternative. Continue reading Professionelle Altenbetreuung

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Optimismus – Es zahlt sich aus. Wirklich!

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Ich möchte das alte Klischee mit dem halb – hmmm. Ist das sprichwörtliche Glas jetzt halbleer, oder halbvoll. Das ist eigentlich nur eine Frage ob man optimistisch, oder doch eher pessimistisch veranlagt ist. Allerdings geht es in meinem heutigen Beitrag um eine Studie, die nahelegt das Glas unbedingt halbvoll zu sehen. Optimismus und eine positive Lebenseinstellung zahlen sich aus! Continue reading Optimismus – Es zahlt sich aus. Wirklich!

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Den Darm auch von innen pflegen

Wenn man das im ersten Moment hört, kann man sich nicht unbedingt gleich etwas darunter vorstellen. Ist nicht schlimm. Aber man jeder hat schon mal in der Werbung von den neuen Joghurt Drinks gehört, die die Darmflora wieder in eine natürliche Balance setzen. Das ist gar nicht mal so verkehrt und wer das wirklich regelmäßig macht, wird tatsächlich feststellen, wie wichtig das ist. Denn das gelegentliche Zwicken hier und das kleine Kneifen da, können ihren Ursprung in einem unausgeglichen Darm haben.

 

Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit und er wird immer und immer mehr starken Belastungen ausgesetzt, sodass dieser nicht mehr in der Lage ist, absolut fehlerfrei zu arbeiten. Gift für einen Darm ist Fast Food in Massen, Flüssigkeitsmangel und zu viel Stress. Fast Food kann man einschränken und beim Trinken, wohl gemerkt, alkoholfreie Getränke, sollte man schon auf 2 Liter pro Tag kommen. Diese Maßnahmen sind Teil einer Darmreinigung und wer eine komplette Darmsanierung durchführen möchte, der kann sich mit Hilfe von einigen Kräutermischungen einen gesunden Darm schaffen. Schnell wird man feststellen können, dass man sich wesentlich vitaler und auch gesünder fühlt, wenn man sich auch mal um die Reinigung im Inneren kümmert.

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