besser schlafen – Zeit für uns und unseren Körper

Besser schlafen auf konsumguerilla.net

Man hält es nicht für möglich, aber der Schlaf ist noch immer nicht vollständig erforscht. Warum der Schlaf für uns so wichtig ist und was genau passiert, während wir schlafen ist trotz zahlreicher Versuche es zu klären, nach wie vor ein Rätsel. Sicher ist, dass alle Primaten schlafen und auch alle anderen Säugetiere Schlaf benötigen. Experimente mit Schlafentzug haben ein klares Ergebnis gezeigt: Dauerhafter Schlafentzug führt zum Tod.

Gute Nacht

Der Schlafbedarf der Menschen ist, wenn man den Betroffenen glaubt, völlig unterschiedlich. Manch einer behauptet, er schläft nur 5 Stunden pro Nacht, andere meinen sie kommen mit weniger als 3 Stunden aus. Es stimmt, dass der Körper sich an solche Schlafenszeiten gewöhnen kann, aber der physiologische Schlafbedarf des Menschen liegt bei mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht. Diese Zeit sollten wir jede Nacht erreichen um optimal ausgeruht und voller Tatendrang in den neuen Tag zu starten. Nur so können wir unser gesamtes Leistungspotential ausschöpfen. Besser schlafen ist also ein anstrebenswertes Ziel.

besser schlafen

Auf jeden Fall sind wir aufnahmefähiger, wenn wir unser Schlafpensum erfüllen, also mindestens 7 Stunden schlafen. Wir sind also ausgeruht wesentlich effizienter und lernfähiger, als wenn wir nur wenige Stunden schlecht schlafen. Das Problem ist allerdings, dass unser Leben einen erholsamen und ruhigen Schlaf oft behindert. Man steht den ganzen Tag unter Druck und erlebt jede Menge Stress im Leben. Voller offener Probleme und Sorgen liegt manch einer Abends im Bett und ordnet seine Gedanken. Statt sich zu entspannen und die wohlverdiente Dosis Schlaf zu konsumieren, wälzt man sich im Bett hin und her und kommt einfach nicht zur Ruhe. Auch spätes Essen, oder ein laufender Fernseher können ein rasches und reibungsloses Einschlafen verhindern. Will man besser schlafen, dann greift man häufig zu Schlafmitteln. Vorher sollte man aber eine andere Möglichkeit prüfen!

Hausmittel und Lebensstil

Um seine Schlafqualität zu verbessern kann man auf altbewährte Hausmittel zurückgreifen. Ein Glas warme Milch, warme Füße, oder vielleicht ein entspannendes Wannenbad am Abend können beim besser Schlafen helfen. Allerdings kann ein Einschlafproblem auch auf eine Mangelerscheinung hindeuten. Es kann also auch eine deutliche Verbesserung bringen, wenn man sich damit auseinandersetzt, seine Ernährung zu überdenken und gegebenenfalls mit Nahrungsergänzungsmitteln nachzuhelfen. Ein solches, speziell auf erholsameren Schlaf abgestimmtes Mittel ist in der Lage zu einem rascheren Einschlafen und damit einen erholsameren Schlaf zu verhelfen. Besser schlafen mit den richtigen Supplements.

Teufelskreis durchbrechen

Nicht ausreichend langer und nicht ausreichend tiefer Schlaf ist oft eine Folge eines hohen Stressniveaus. Das Erlebte wird im Schlaf verarbeitet und man braucht Abends Zeit um ruhig zu werden und runter zu kommen. Schlechte Schlafqualität kann dann am nächsten Tag zu Konzentrationsschwäche führen und damit das Stressniveau steigern, was wiederum ein Grund dafür ist, Abends mit Einschlafproblemen zu kämpfen. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und seine Lebensqualität nachhaltig zu steigern, kann ein Nahrungsergänzungsmittel, wie man es auf http://www.null-schlaflos.de beziehen kann, eine wertvolle Unterstützung sein!

Die Flasche zum Geburtstag – Lackstift im Einsatz

Lackstifte auf konsumguerilla.net

Lackstifte können vielfältig eingesetzt werden. Kaum eine andere Methode der Beschriftung ist so schnell und einfach, aber trotzdem haltbar. Was auch immer beschriftet werden soll, der Lackstift ist mit hoher Wahrscheinlichkeit das richtige Tool dazu. Jede noch so glatte Oberfläche, auf der jeder normale Marker keine Chance hätte und alles sofort rückstandsfrei abperlt, ist fü den Lackstift kein Problem.

Der Überall-Schreiber

Herkömmliche Permanentmarker sind mit einer eher dünnflüssigen Tinte befüllt. Es gibt sie auch als Whiteboard-Marker, der dicke runde Marker, den man kennt und mit dem in nahezu jedem Lager gearbeitet wird, ist der Permanentmarker. Der Permanentmarker ist speziell dazu entwickelt, Gegenstände dauerhaft zu beschriften. Dafür wird eine Tinte verwendet, die mit einem Lösungsmittel im Stift flüssig gehalten wird. Schreibt man mit einem solchen Stift, dann nimmt man deutlich den intensiven Geruch des Lösungsmittels wahr. Nach dem Auftragen verflüchtigt sich dass Lösungsmittel und die aufgetragene Farbe wird fixiert. So ist die aufgebrachte Beschriftung wasserfest und hält auch mechanischen Beanspruchungen stand.

Die Grenzen des Permanentmarkers

Seine Grenzen hat der Permanentmarker überall dort, wo er decken muss. Will man beispielsweise einen weißen Text auf schwarzen Untergrund aufbringen, ist der Permanentmarker die falsche Wahl. Auch haftet der Permanentmarker, wie eingangs erwähnt nicht auf glatten Materialien. Die gelöste Tinte trocknet nicht schnell genug, also das Lösungsmittel verflüchtigt sich nicht ausreichend schnell. Bis dahin ist die Tinte flüssig und verläuft auf der glatten Oberfläche leicht. Hat man vor z.B. eine Glasflasche zu beschriften, dann wird die Beschriftung mit dem Permanentmarker nicht haften. Für eine solche Aufgabenstellung ist ein Lackstift ideal geeignet und eines der Einsatzgebiete eines solchen Lackstiftes möchte ich heute vorstellen.

Bezugsquelle für Lackstifte

Damit Ihr das heutige Bastelprojekt auch nachmachen könnt, solltet Ihr zuerst einmal Lackstifte besorgen. Ich kann Euch dafür OTTO Office empfehlen. Dort kann man bequem online bestellen. Ich habe Euch direkt den Link zu den Lackstiften rausgesucht: -> Lackstift kaufen

Nehmen wir einmal an, Ihr möchtet ein Geburtstagsgeschenk für einen lieben Menschen besorgen. Es soll etwas sein, das nicht nur materiellen Wert, sondern auch eine persönliche Note hat. Ideal, um diese beiden Bedingungen zu erfüllen ist eine Flasche Wein mit einer persönlichen Widmung.

Die Beschriftung der Flasche

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Ist der Wein nicht zu teuer gewesen, dann kann man im Wasserbad das Etikett ablösen. Bei einer sehr teuren Flasche würde ich davon aber absehen. Am besten sieht es aus, wenn man eine dunkle, also eine Rotweinflasche nimmt. Für einen schönen Kontrast nimmt man dann helle Lackstifte. Gold, Weiß, Gelb, Orange und was auch immer sonst zum Motiv passt. Der Rest ist einfach. Nach eigenem Geschmack setzt man eine persönliche Widmung auf den Flaschenhalt. Man kann die Flasche auch quer beschriften. Die Schrift wird mit ein paar Schnörkeln umrandet und schon hat man ein wunderbares und persönliches Geschenk!

Online Casino – Spiel um Geld

Online Casinos erfreuen sich großer Beliebtheit. Genauso, wie in manchen Kneipen kann man dort sein Geld setzen und gegen einen Automaten spielen. Kann man dabei aber tatsächlich positiv aussteigen, oder gewinnt immer nur das Online Casino? Die Antwort ist zwar ernüchternd, aber noch lange kein Grund, das Spielen im Online Casino aufzugeben.

Wahrscheinlichkeit

Es ist eigentlich ganz klar, dass das Online Casino am Ende als Gewinner aussteigt. Allerdings sind die Anteile, die das Casino behält sehr gering. Weit über 90% des Einsatzes werden über die Zeit wieder ausbezahlt. Dem Online Casino bleiben keine 5%, wovon nicht nur der Betrieb finanziert werden muss, sondern auch Steuern, Gehälter und die gesamte Entwicklung der Software bestritten werden muss. Theoretisch verliert man allerdings einen geringen Teil seines Geldes. Theoretisch. In der Praxis kann es durchaus zu einem Gewinn kommen. Oft auch zu einem Großgewinn.

Auszahlungsquoten im Online Casino

Ein Online Casino definiert in den verschiedenen Spielen jeweils eine Ausschüttungsqote. Wird beispielsweise festgelegt, dass 95% des eingezahlten Geldes wieder ausgezahlt wird, dann verliert man im Schnitt 5€, wenn man 100€ einbezahlt. Allerdings handelt es sich bei den Programmen zur Berechnung der Quoten nicht um leicht kalkulierbare Algorithmen. In erster Linie handelt es sich um einen Zufallsgenerator, der für die Entscheidung über Gewinn, oder Verlust verantwortlich ist. Ausgeklügelte Zufallsgeneratoren, die physikalische Eigenschaften, wie minimale Temperaturschwankung in die Berechnung der Zufallszahlen einbezieht. So erreicht man tatsächlich eine nicht berechenbare Zahl.

Pechsträhnen und Glückssträhnen

Kennt man die Hintergründe der Berechnung, dann wird klar, dass man so etwas wie eine Gewinnserie, oder eine Phase in der der Automat auszahlt nicht vorhersagen kann. Jeder Dreh am Automaten hat etwa die gleiche Wahrscheinlichkeit. Natürlich wird bei einem Automaten, der die letzte Woche jeden Tag mehr ausgezahlt hat, als eingenommen, die Chance etwas geringer. Aber diese Wahrscheinlichkeit geht in keinem Fall so weit, dass ein Gewinn unmöglich ist. Eine Chance besteht immer. Es gibt also keinen Trick und keine Strategie, wie man sicher gewinnt und auch keine Anzeichen dafür, dass man mit hoher Wahrscheinlichkeit verlieren wird. Jeder Dreh ist eine eigenständige Entscheidung und wird weitgehend isoliert berechnet.

Die richtige Strategie

So etwas, wie die richtige Strategie gibt es im Online Casino nicht. Zumindest nicht, um sicher zu gewinnen. Es gibt allerdings eine Grundregel, die man genauso im Online Casino beachten sollte, wie bei jedem anderen Glücksspiel. Man sollte niemals mehr Geld einsetzen, als man bedenkenlos verlieren könnte. Ein Glücksspiel folgt seinen eigenen Regeln und auch erfahrene Spieler haben keine Möglichkeit Ihre Chancen beim nächsten Dreh am Automaten zu berechnen, oder vorherzusagen. Doch die Chancen mit einer positiven Bilanz auszusteigen sind nicht schlecht.

gute Chancen

Die Auszahlungsquoten im Online Casino sind durchschnittswerte. Oft liegen sie tiefer und genauso oft liegen sie aber auch höher. Bedenkt man die ohnehin schon hohen Quoten von 95, oder mehr Prozent, dann hat man tatsächlich eine gute Chance gerade in einer Phase zu spielen, in der die Quote weit über dem Schnitt liegt. Genau dafür, nämlich um eine solche Phase zu treffen, braucht man Glück. Oft verspielt man den gesamten Einsatz und oft gewinnt man. Spielen im Online Casino ist keine sichere Einnahmequelle und man sollte niemals spielen, weil man Geld braucht. Spielt man aber verantwortungsbewußt und im Rahmen seiner finanziellen Möglichkeiten, dann hat man auch dann gewonnen, wenn der Einsatz verspielt ist. Es bleibt der Spielspaß, den man bei den spannenden Slots im Online Casino hatte und genau darum sollte es beim Spielen doch gehen!

Mit diesen 5 Einrichtungstipps kommen kleine Räume ganz groß raus

Nicht nur Studenten wohnen in Wohnungen, die eigentlich viel zu klein für die Dinge sind, die sich im Laufe der Jahre so ansammeln. Auch Senioren und Familien müssen häufig mit einem kleinen Wohnraum zurechtkommen. Damit ein Raum nicht unordentlich wirkt, ist es wichtig, Stauraum geschickt zu nutzen und für so viel Platz wie möglich zu sorgen. Mit diesen fünf Einrichtungstipps wird aus der kleinsten Wohnung ein Ort, an dem es sich sehr gut aufhalten lässt.

1. Es werde Licht: Praktische Leuchten setzen Akzente
In einem kleinen Raum ist wenig Platz für Stehlampen. An der Decke ist in der Regel ebenfalls nur für eine, maximal zwei Leuchten Platz. Die Krux bei kleinen Räumen ist auch, dass sie meist nur über kleine Fenster verfügen, durch die wenig Tageslicht dringt. Ein starkes Lichtkonzept für kleine Wohnräume setzt mehrere Lichtakzente, die den Raum optisch strukturieren. Seit einigen Jahren werden Wandleuchten immer beliebter. Sie sind ideal, um eine dunkle Ecke auszuleuchten, sparen Platz und stehen nicht im Weg.Wohn Accesoires

2. Starke Farben für starke Wohnräume
Es ist ein Irrglaube, dass kleine Wohnräume ausschließlich mit weißer Raufasertapete ausgestattet sein dürfen. In Wirklichkeit machen helle Farbtöne an den Wänden den Raum nicht optisch kleiner, sondern schaffen eine interessante Atmosphäre. Eine Trendfarbe, die auch der Hamburger Innendesignerin Jutta Werner gefällt – wie sie im Blog des Reiseanbieters Expedia verrät – ist Cognac. Der Farbton wirkt nicht nur in Kombination mit wertvollen Antiquitäten edel.

3. Kompakte Möbel, die mehr können
Nicht jeder benötigt ein riesiges Bett oder einen übergroßen Esstisch, an dem ein halbes Dutzend Menschen Platz nehmen können. Jeder kennt das Schlafsofa, welches nach Bedarf zum Bett ausgeklappt werden kann und am Tag platzsparend als Sofa genutzt wird. Ebenso gibt es kompakte Tische, die sich in große Tafeln verwandeln können. Wer handwerklich begabt ist, kann sich im Baumarkt die passenden Materialien besorgen, um einen Klapptisch für die Wand selbst zu fertigen. Eine Sitzbank am Esstisch ist so gemütlich, dass es sich auch nach dem Essen auf ihr noch verweilen lässt.

4. Ein Raumkonzept entwickeln
Um einen kleinen Raum hübsch einzurichten, bedarf es eines klar durchdachten Raumkonzepts. Ist dieses schlüssig, wirken Möbel und Gegenstände nicht störend. Soll ein Raum beispielsweise romantisch wirken, werden Wohnaccessoires, Vorhänge, Möbel und Geschirr auf das Thema abgestimmt.

5. Accessoires sparsam dosieren
In kleinen Räumen sollten Wohnaccessoires nur sehr sparsam eingesetzt werden. Anstatt jeden freien Platz mit einer Figur oder einer Vase zu verstellen, ist es sinnvoll, nur eine Handvoll Accessoires im Raum zu verteilen und diese gelegentlich auszutauschen.

Suchmaschinenoptimierung – ein schwieriges Feld

SEO, Search Engine Optimization, zu deutsch Suchmaschinenoptimierung ist für viele Unternehmen immer noch ein Buch mit sieben Siegeln. Wie schafft man es heute, dass die eigene Homepage bei bestimmten Suchbegriffen möglichst weit oben in der Trefferliste bei Suchmaschinen erscheint? Und wozu braucht man das überhaupt?

Fangen wir mit der Beantwortung der zweiten Frage an. Es ist statistisch so, dass die ersten drei Treffer bei Google und Co mit der höchsten Wahrscheinlichkeit angeklickt werden. Möchte ein Webseitenbetreiber auf seiner Seite etwas verkaufen, und sei es Werbung, dann ist es wichtig, dass möglichst viele Menschen die Seite besuchen und damit die Wahrscheinlichkeit steigt, dass mit einigen von ihnen ein Geschäft gemacht werden kann. Platz 70 ist de facto nicht mehr relevant, da sich nahezu niemand so weit nach hinten in der Trefferliste durcharbeitet. Vor diesem Hintergrund ist die Optimierung der eigenen Webpräsenz so wichtig.

Durch gezieltes SEO kann das Ranking der Seite für spezifische Suchbegriffe signifikant verbessert werden. Dies ist natürlich umso einfacher, je seltener der Begriff verwendet wird. Doch ist es heute nicht mehr damit getan, den Begriff ganz stupide möglichst oft auf der eigenen Homepage unterzubringen. Die Entwickler der Suchmaschinen sind ja nicht blöde und passen ihre Suchalgorithmen regelmäßig an, so dass man immer am Ball bleiben muss. Macht man Fehler, verzeiht dies der Algorithmus nicht so einfach: Schlechtes SEO kann schaden – und das ganz massiv. Entsprechend wichtig ist es, dass man nicht einfach „irgendetwas“ macht, sondern sich Expertise und Fachwissen hinzuzieht, um teure Fehler zu vermeiden. Spezialisierte Unternehmen bieten ihr Fachwissen an, um im Internetmarketing einen großen Schritt nach vorne tun zu können. Indem man die Experten machen lässt, wird nicht nur Zeit, sondern vor allem auch Nerven gespart. Der Verbesserung des Rankings der eigenen Homepage steht damit nichts mehr im Wege.

Das eigene Sofa kreieren – ein Unikat für zu Hause

Jeder Mensch hat seinen eigenen Stil. Wenn man einen neuen Abschnitt in seinem Leben beginnt, der beispielsweise durch einen Umzug eingeleitet wird, dann möchte man oft sich von alten Dingen trennen. Zu diesen Dingen zählt sehr häufig ein Teil der klobigen Einrichtungsgegenstände wie beispielsweise dem alten Sofa. Ist man in seiner neuen Wohnung angekommen, braucht man natürlich ein neues Sofa, auf dem man sich wohlfühlt. Ab diesem Punkt macht man sich meist auf zum nächsten Möbelhaus, um dort nach einem Sofa zu schauen. Oft findet man jedoch dort nicht das, was man sucht, und hat sich in der Vergangenheit für einen Kompromiss entschieden. Heut zu Tage hat man jedoch das Glück, dass man selbst zum Designer werden kann.

Im Internet gibt es seit einigen Jahren die Möglichkeit, sein eigenes Sofa zu einem guten Preis designen zu lassen. Der Vorteil liegt auf der Hand: Während man in der Vergangenheit nur unter enorm hohen Kosten von entsprechenden Fachanbietern diese Möglichkeit hatte, bietet das Netz die Möglichkeit, Sofas nach Maß zu gestalten günstiger an. Auf diese Art und Weise kann man sich auch mit einem normalen Einkommen den Traum vom Sofa seiner Träume verwirklichen. Das Beste daran ist, dass man wirklich die Kontrolle über alle wichtigen Aspekte hat. So kann man den Bezug selbst aussuchen. Ob es Leder oder ein anderer Stoff sein soll, liegt im eigenen Ermessen. Dasselbe gilt beispielsweise für die Farbe. Einige lieben knallgelb und andere bevorzugen ein schlichtes Himmelblau. All die Wünsche, die im Kopf schwirren, können endlich zur Realität werden. Dank solch eines Sofas ist der Wechsel in die neue Wohnung ein Ereignis, das man so schnell nicht vergessen wird. Gleichzeitig werden Gäste meist sehr beeindruckt sein, wenn man im Besitz eines solches Sofas ist. Wer kann schon behaupten, dass er das Sofa, auf dem die Gäste gerade sitzen, selbst entworfen hat? Dies wird nicht nur Eindruck schinden, sondern viel Bewunderung hervorrufen. So bekommen sie individuelle Wohnzimmermoebel.

Auf der Suche nach der perfekten Wohnzimmereinrichtung

Wenn man in seinem Job sehr gute Arbeit leistet, dann wird es nicht lange dauern, bis man eine Beförderung erhält. Diese Beförderung kann einem bereits schnell die Möglichkeit bieten, mehr finanzielle Freiheiten zu genießen. Wenn man in den Genuss dieser finanziellen Freiheiten kommt, dann werden die Lebensumstände, in denen man lebt, sich sehr schnell anpassen. Nach solch einer Gehaltserhöhung ist es für sehr viele Menschen sehr interessant, sich Gedanken über die eigene Einrichtung zu machen. Immerhin will ein entsprechend hohes Gehalt auch repräsentativ dargestellt werden.

Damit man seine Wohnung bzw. sein Haus entsprechend präsentieren kann, muss man vor allem viel Wert auf ein sehr aussagekräftiges Wohnzimmer legen. Das Wohnzimmer stellt in den meisten Fällen den Ort dar, an dem die Gäste zusammenkommen. Dort kann man lange Gespräche führen, über die Arbeit reden oder einfach eine wunderbare Feier ausrichten. Damit das Wohnzimmer entsprechendes Flair erreicht, reicht es nicht, einfach irgendwelche Möbel von der Stange zu kaufen. Wir alle kennen die Angebote aus manchen großen Möbelhausketten. Wenn man aber über ein entsprechendes Einkommen verfügt, sollte man sich nach mehr umschauen, als diese häufig vertretenen Einrichtungen. Eine viel bessere Möglichkeit, um wirklich frische und stilvolle Einrichtungsgegenstände zu kaufen, bietet das Internet. Ein sehr gutes Beispiel für solch einen Anbieter, der genau diese Kriterien erfüllt, ist fabrooms.de. Bei fabrooms.de gibt es jede Menge Auswahl an unterschiedlichsten Möbeln. Da kann man sich ein Sofa online kaufen und sich anschließend Gedanken über passende Beleuchtung, Wohntextilien oder Wohnaccessoires machen. Diese Seite besticht durch eine Kombination aus wunderbaren Möbeln, die nicht nur sehr stilvoll und jung aussehen, sondern gleichzeitig ein außergewöhnlich lohnenswertes Preis-/Leistungsverhältnis aufweisen. Die Kombination dieser Eigenschaften macht fabrooms zu einem der Anbieter, der unbedingt auf der Rechnung gehalten werden sollte. Neben den klassischen Wohngegenständen bietet diese Seite noch Tipps zur stilvollen Einrichtung. So finden sich dort beispielsweise Tipps, wie man Linien und Möbelgruppen ideal kombiniert, um den richtigen Eindruck zu erwecken. Dabei geht es beispielsweise darum, dass ein Tisch sehr häufig mit einer passenden Obstschale und Dekoration gestaltet sein sollte, da dies ein harmonisches Gesamtbild ergibt, was wir Menschen als positiv aufnehmen. Das Wissen, welches diese Seite vermittelt, geht dementsprechend über das übliche Angebot von Möbelanbietern hinaus. Man hat somit nicht nur die Möglichkeit, richtig gute Angebote zu nutzen, sondern kann sich auch gleich auf Basis der Auswahl in Kombination mit dem vermittelten Wissen seine Räume so gestalten, dass ein harmonisches Gesamtbild entsteht. Durch die stimmige Kombination der Möbel, Farben, Linien und Gruppen erreicht man genau das, was man sich gewünscht hat: Eine stilvolle und dem Gehalt entsprechend adäquate Wohnung bzw. Haus, das einen geradezu zum Besuchen einlädt.

Die richtige Entsorgung der Firmenabfälle

Wenn man ein Unternehmen führt, dann muss man sich um viele Dinge kümmern. Wenn man beispielsweise innerhalb eines Unternehmens die Verantwortung für die Kantine des Unternehmens hat, dann muss man sich um viele Dinge kümmern. Zu diesen Dingen zählt beispielsweise das Organisieren der Menüs. Gerade bei Kantinen ist es oft ein Klischee, dass das Essen nicht schmeckt und es immer das Gleiche gibt. Dies kann vor allem für die Belegschaft, die auf das Essen angewiesen ist, eine Plage sein. Damit dies nicht passiert ist, eine richtige Planung erforderlich. Gleichzeitig muss man darauf achten, dass man möglichste gute Lebensmittel günstig einkauft. Niemand möchte in einer regulären Kantine ein Vermögen ausgeben.

Um diesen Zwiespalt zu erreichen, muss man zum einen darauf achten, günstig einzukaufen. Gleichzeitig muss man bedenken, dass der Ausschuss, den man am Ende des Tages hat, sehr viele Kosten verursacht. Bei sehr großen Kantinen entstehen Berge an Verpackungsmüll und Abfälle der täglichen Reste. Damit man seine Kosten möglichst gering hält, ist die Auswahl des richtigen Entsorgungsanbieters wichtig. Ein Anbieter, dem man sein Vertrauen schenken kann, ist die Nehlsen GmbH & Co KG. Durch das elektronische Abfallnachweisverfahren (eANV) von Nehlsen hat man es einfach, den Vorschriften entsprechend seinen Müll zu entsorgen. Während man früher selbst viele Schritte unternehmen und darauf achten musste, dass alles in Ordnung ist, erledigt den Großteil dieser Aufgaben dieses Programm. Man wird enorm entlastet und kann sich auf seine Kerntätigkeit in der Organisation der Kantine konzentrieren. Somit bekommen die Mitarbeiter am Ende des Tages das Beste für ihr Geld und man kann als Leiter der Kantine mit ruhigem Gewissen behaupten, dass man das Beste für die Unternehmen getan hat.

Mit den richtigen Sportarten viel Gewicht verlieren

Wenn man als Mann ein gewisses Alter erreicht hat dann ist man oft körperlich nicht mehr so ganz in der Verfassung wie es in seiner Jugend der Fall war. Mit steigendem Gehalt wächst leider oft auch der Wohlstandsbauch mit. Dies kann einen zu Beginn zwar egal sein aber es kommt der Punkt an dem man vor dem Spiegel steht und sich denkt, dass sich etwas ändern muss. Wenn man an diesem Punkt angekommen ist, ist guter Rat teuer. Man stellt sich viele Fragen und muss sich vor allem einen Plan einfallen lassen wie man wieder auf sein normales Gewicht kommt.

Grundsätzlich sollte man wissen, dass es am einfachsten ist mit einer Kombination aus Sport und richtiger Ernährung abzunehmen. Wenn man sich bereits gut ernährt und trotzdem das eine oder andere Kilo verlieren möchte dann muss man sein Sportpensum erhöhen. Im Alter kann der klassische Kraftsport jedoch nicht immer die richtige Wahl sein. Wenn man beispielsweise bereits Probleme mit den Gelenken hat sollte man Abstand von solchen Sportarten nehmen. Eine viel bessere Möglichkeit um Gewicht zu verlieren bietet der Radsport. Radfahren ist viel gelenkschonender als Laufen oder Kraftsport. So kann man auch mit gewisser körperlichen Einschränkungen sich bewegen und eine Menge erreichen. Oft hat man nicht mehr ein Fahrrad oder der alte Drahtesel hat den Geist aufgegeben. Wenn man auf der Suche nach einem guten Fahrrad ist sollte man den Fahrrad Shop besuchen. Dieser Shop bietet eine Vielzahl an Fahrrädern zu unterschiedlichsten Preisen. Da wird man bestimmt fündig und kann sich so wieder daran machen seine Kilos gesund und gelenkschonend zu verlieren. Das Einkaufen im Netz kann einem dabei sogar eine Menge zu sparen. Oft sind Anbieter im Netz viel günstiger als die Konkurrenz im klassischen Einzelhandel. Dementsprechend kann ich das Fahrradkaufen bei diesem Onlineshop empfehlen. Man sollte immer bedenken, dass dies eine Investition in seine Gesundheit und somit die Zukunft ist und nicht einfach nur ein Fahrrad.

Der Lindner Onlinesockenshop

 

Wir haben uns mal die Mühe gemacht den Onlineshop von sockenshoppen.de genauer unter die Lupe zu nehmen und hier unsere Erfahrungsberichte, bzw. unsere Meinung zu den Socken von Lindner Socken hier nieder zu schreiben.

Fangen wir mal mit der Aufmachung des Shops an die recht übersichtlich ist aber hier könnte man sicherlich Designtechnisch noch einige Verbesserungen machen aber das wissen wir ja alle dass es hier immer unterschiedliche Meinungen gibt was das Design betrifft.

Auf der Startseite werden die Geschichte und die neuen Produkte vorgestellt. Besonders Interessant finde ich hier die Bunten Socken und die Hanfsocken, hier bleiben wir auf jeden Fall dran und berichten weiter. Ebenso auf der Startseite sind die unterschiedlichsten Kategorien aufgelistet. Angefangen von den Babysocken bis hin zu den Kniestrümpfen gibt es hier fast alles was man gerne an den Füßen trägt.

Produkte und Preise

Wenn man sich die einzelnen Produkte und Preise anschaut bewegen wir uns hier nicht im Billig Bereich sondern eher im mittleren Bereich. Was die Qualität betrifft muss ich sagen stimmt hier das Preis Leistung Verhältnis auf jeden Fall. Man bekommt gute Socken zu einem günstigen Preis. Dies ist hier nur möglich da es keinen Zwischenhandel gibt sondern hier die Socken direkt vom Hersteller verkauft werden und somit die riesigen Margen die Händler und Zwischenhändler haben wegfallen.

Fazit

Also wir könne nur jedem Raten sich im Lindner Socken Onlineshop zu Kaufen hier bekommen sie Qualität zu einem günstigen Preis Versandkostenfrei ab 100 Euro da und ansonsten zahlt man nur 4,40 Euro für die Verpackung und den Versand. Da die Firma Lindner auch selbst produziert ist es ihnen möglich auch Aufträge für Vereine,  Firmen, Hotels, Veranstaltungen usw. zu fertigen. Nähere Informationen finden sie unter www.logo-socken.de. Viel Spaß beim Tragen der Socken und wir sind für Anregungen oder Ergänzungen unserer Artikel immer gerne bereit.