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Richtig gehen – Der Bewegungsablauf

Kleinkinder lernen im Alter von etwa einem Jahr zu gehen. Bis dahin bewegen sie sich in erster Linie auf allen Vieren. Der aufrechte Gang sorgt seit Millionen von Jahren für die Anpassung unseres Bewegungsapparats. Wahrscheinlich hat die veränderte Lebensweise unsere Vorfahren dazu gezwungen, sich auf die Hinterbeine zu erheben. In der offenen Steppe kann Weitblick lebensnotwendig sein. Wer einen Fressfeind nicht rechtzeitig kommen sieht, fällt ihm leicht zum Opfer. Aber auch Beutetiere lassen sich von einem erhöhten Punkt aus wesentlich besser ausmachen. Die Evolution feilt seitdem daran, den Menschen für diese Art der Fortbewegung zu optimieren. Vor allem die untersten drei Gelenke spielen beim Laufen eine Rolle. Sprunggelenk, Knie und Hüfte sind bei jedem Schritt im Einsatz, aber auch die Wirbelsäule und große Teile unserer Muskulatur spielen mit. Richtig gehen, der Bewegungsablauf der von der Natur vorgesehen wurde, ist heute nicht mehr so einfach, wie man annehmen sollte. Der Grund dafür könnte der technische Fortschritt und das Bestreben, das Gehen möglichst schonend zu gestalten sein.

Die Vorteile des Sitz-Steh-Arbeitsplatz

Schwere körperliche Arbeit ist heute eher die Seltenheit. Natürlich gibt es zahlreiche Menschen, die in der Montage, am Fließband, oder im Verkauf arbeiten, aber die Schwerstarbeit, die früher von Menschen verrichtet werden musste, erledigen heute Maschinen. Fast 40 Prozent der arbeitenden Bevölkerung verdient ihr Geld mit Büroarbeit. Im direkten Vergleich wirkt die Arbeit vor dem PC wesentlich weniger belastend, als beispielsweise die Arbeit als Fliesenleger. Allerdings gibt es auch bei Bürotätigkeiten sterke körperliche Belastungen, die man meist aber unterschätzt. In erster Linie leidet der Rücken unter der sitzenden Tätigkeit. Um ihn zu entlasten und damit der häufigsten Ursache für Krankenstände vorzubeugen geht man heute dazu über, im Stehen zu arbeiten. Ein reiner Stehtisch reicht aber bei weitem nicht an die Vorteile des Sitz-Steh Arbeitsplatz heran. Diese Form der Arbeitsplatzgestaltung sorgt für eine Entlastung des Rückens und steigert zusätzlich die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Klassische Neonröhren Werbung

New York verkörpert viel von dem, was ein durchschnittlicher Europäer mit den USA verbindet. Die Stadt an der Ostküste schläft angeblich nie, wird als großer Apfel bezeichnet und trägt auch den Namen Stadt der Träume. Nicht zuletzt deswegen, weil im Hafen von New York ein großer Teil der Auswanderer aus Europa den neuen Kontinent betraten. Die Freiheitsstatue begrüßt set 1886 die ankommenden Schiffe und ist eines der vielen Wahrzeichen von New York. Der Central Park, das Empire State Building, oder die Brookly Bridge ziehen Jahr für Jahr 65 Millionen Besucher in die Stadt. Eines der Wahrzeichen, die auf keiner Sight Seeing Tour fehlen dürfen, ist der Times Square. Benannt nach einem Hochhaus, in dem die New York Times bis 1961 ihren Sitz hat und das im Zentrum der beliebten Silvesterparty bekannt ist, bietet der Platz eine Unmenge an Leuchtreklame. Das namensgebende Gebäude Times Square One ist heute, bis auf die untersten Etagen unbewohnt und dient als überdimensionale Werbetafel. Klassische Neonröhren Werbung findet sich am Times Square genauso wie jede andere Form von Leuchtreklame.

Gesunde Kleidung für Kinder

Am 24. April 2013 kam es in Bangladesch zu einem folgenschweren Unglück. Am Morgen dieses Mittwochs stürzte in einem Vorort von Dhaka ein achtstöckige Gebäude ein. In diesem Gebäude, dem Fabrikkomplex Rana Plaza, waren einige Geschäfte, eine Bank und zahlreiche Textilwerkstätten untergebracht. Trotzdem schon am Vortag Risse im Gebäude entstanden waren, wurden die mehr als 5.000 Arbeiterinnen und Arbeiter gezwungen weiter zu arbeiten. Beim Einsturz des Gebäudes starben 1.136 Menschen. Mehr als 2.000 wurden verletzt. Produziert wurde im Rana Plaza Mode. Mode, die über internationale Modeketten verkauft werden sollte. Spätestens mit diesem Unglück viel die Aufmerksamkeit der Weltöffentlichkeit auf die Textilindustrie. Insbesondere die Arbeitsbedingungen, aber auch die Qualität der Kleidung spielt seitdem für viele Menschen eine Rolle. Die Bedingungen, unter denen die Kleidung produziert wird, ist heute oft der entscheidende Faktor für den Kauf. Aber nicht nur die Arbeitsbedingungen spielen eine Rolle beim Textilkauf. Gesunde Kleidung für Kinder, aber auch Erwachsene kommt in der Regel nicht aus Textilfabriken, wie dem Rana Plaza.

Die richtige Raumgestaltung

Schon immer in seiner langen Geschichte hat der Mensch Schutz in Behausungen gesucht. Waren es Angfangs noch natürliche Räume, wie Höhlen, oder Felsvorsprünge, so wurden es nach und nach künstliche Behausungen. Im Laufe der Zeit hat die Menschheit die Schaffung von Wohnraum perfektioniert. Auch wenn besagter Wohnraum in vielen Kommunen knapp ist, wird überall intensiv gebaut. Einerseits bauen wir in den Städten die klassischen Mehrfamilienhäuser. Je nach Gegend wohnt man in solchen Häusern in vielen Etagen übereinander. Aber auch das Eigenheim, das Einfamilienhaus im Grünen, bleibt für viele Menschen nicht nur ein Traum. Statt hohe Mieten zu bezahlen, wird das eigene Häuschen mit einem Kredit finanziert, der über Jahre zurückbezahlt wird. Baustoff Nummer 1 ist heute Beton. Glatte Wände, die meist in schlichtem Weiß dem Bewohner übergeben werden. Dabei kann die richtige Raumgestaltung wahre Wunder bewirken und Räume ganz unterschiedlich wirken lassen. Eine Möglichkeit, die man auf jeden Fall nutzen sollte.

Gepflegte Hände sind die Visitenkarte

Wie so viele Beiträge in den letzten Monaten beginnt auch dieser mit der Einschränkung, dass es momentan wenig Gelegenheit gibt, seine Hände zum Einsatz zu bringen. Das übliche Händeschütteln entfällt und generell ist die Pandemie dafür verantwortlich, dass sich Menschen kaum noch treffen dürfen. Die Arbeit verlagert sich ins Homeoffice. Während man sich für den Tag im Büro entsprechend kleidet und für ein ansprechendes Äußeres sorgt, entfällt diese Pflicht, wenn man von daheim aus arbeitet. Gibt es keine Videokonferenzen, dann bekommt niemand das eigene Aussehen zu Gesicht. Dieser Umstand sorgt oft dafür, dass man Abstriche bei den Äußerlichkeiten macht. Selbst wenn die Kamera läuft beschränkt man sich häufig darauf, die sichtbaren Teile des Körpers dafür vorzubereiten. Unterm Tisch stecken die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht selten in der berühmten Jogginghose. Aber auch in Zeiten mit wenigen sozialen Kontakten darf man sich nicht gehen lassen. Gepflegte Hände sind die Visitenkarte, die wir auch in der Videokonferenz zeigen können. Aber auch Frisur, Makeup und natürlich die Kleidung sollte man auch daheim, wie sonst im Büro tragen, wenn man arbeitet.

Die Profiküche für zu Hause

Kochen ist ein weit verbreitetes Hobby und speziell heute, in Zeiten von Lockdown und Corona-Pandemie gewinnt es immer mehr an Beliebtheit. Die Gastronomie steht nur eingeschränkt, oder garnicht zur Verfügung. Möchte man die Kulinarik nicht zu kurz kommen lassen, bleibt nur die Möglichkeit, sein Essen zu bestellen. Allerdings ist auch das selber Kochen eine echte Alternative zum Restaurantbesuch. Beide Varianten sind eine Möglichkeit die einfache Ernährung zu einem Erlebnis und Genuss zu machen. Die Nahrungsaufnahme zu zelebrieren bedeutet Kultur zu leben. Das Kochen selbst bietet dabei noch viel mehr Potential als der Besuch im Restaurant. Man experimentiert mit Zutaten und Gewürzen. Man kombiniert bestehende und entwickelt eigene Rezepte. Anspruchsvolles Essen selbst zuzubereiten ist genauso befriedigend, wie jedes andere Hobby. Man eifert den Profiköchen nach und früher, oder später überlegt man, eine Profiküche für zu Hause anzuschaffen.

Shisha daheim rauchen

Der Trend zur Shisha ist nicht aufzuhalten. In geselliger Runde trifft man sich rund um die orientalische Wasserpfeife und genießt den kalten parfümierten Rauch. Beim Shisha Rauchen steht die Geselligkeit im Vordergrund. Allerdings macht der Coronavirus uns da einen Strich durch die Rechnung. Geselligkeit in der Shisha Bar ist momentan nicht überall möglich. Um das Infektionsgeschehen einzudämmen, sind wir angehalten, daheim zu bleiben. Aber nicht nur in Zeiten, in denen eine Pandemie die Welt im Atem hält, möchte man auch einmal daheim einen gemütlichen Abend mit der Partnerin, oder dem Partner verbringen. Die Shisha gehört, genauso wie andere Genußmittel in so einem Fall zur Grundausstattung. Auch daheim kann man problemlos eine Shisha betreiben und genußvoll paffen, während man sich mit guten Freunden unterhält. Die soziale Komponente steht auch dann im Mittelpunkt, wenn man die Shisha daheim rauchen möchte.

Wenn die Teflon Beschichtung sich löst

Es gibt ein paar Scherzfragen, die immer wieder einmal im Internet kursieren. Eine davon dreht sich um die Antihaftbeschichtung von Pfannen. Wenn nichts an Teflon haftet, wie hält die Beschichtung dann in der Pfanne? Eine berechtigte Frage, auf die es allerdings ein paar gute Antworten gibt. Die Industrie kennt heute entsprechende Methoden, die Schicht aus Polytetrafluorethylen in den Pfannen anzubringen. Dort sorgt das Teflon, wie der Handelsname des Polymers auf Fluor und Kohlenstoff lautet, für wenig Aufwand bei der Reinigung. Schließlich haftet an der Teflon Beschichtung nichts an. Vom Spiegelei, bis zum geschmolzenen Käse kann man alles, was man in der Teflon Pfanne brät, später auch problemlos wieder herausholen. Dabei ranken sich um den smarten Kunststoff aber allerhand Mythen und teilweise. Besonders, wenn die Teflon Beschichtung sich löst, haben viele Menschen gesundheitliche Bedenken.

Zigarettenstopfmaschine Powermatic IV

Die Konsumation von Zigaretten ist heute schon fast die Ausnahme. Immer mehr Menschen gelingt es, mit dem Rauchen aufzuhören und immer weniger Menschen beginnen in jungen Jahren zu Rauchen. Es wird, dank der Gesetzeslage immer schwieriger und auch die Kosten steigen immer weiter. Steuern sorgen dafür, dass Rauchen mittlerweile zu einem Luxus wird. Trotzdem ist das Rauchen bisher noch nicht verboten. Will man, aus welchem Grund auch immer, das Rauchen nicht aufgeben, dann gibt es eine relativ einfache Version, Kosten zu sparen. Industriell gefertigte Zigaretten steigen laufend im Preis. Günstiger ist es, die Zigaretten selbst zu stopfen. Wer jetzt an losen Tabak, der in angelecktes Papier gerollt wird, denkt, liegt nur zum Teil richtig. Eine elegantere Variante ist es, die Zigaretten selbst zu stopfen. Dazu gibt es ein breites Angebot an Zigarettenstopfmaschinen.

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